Orientácia
Voľba kadiaľ pobežíte je iba na Vás. Čítanie mapy a premýšlanie nad výberom správnych postupov medzi kontrolami výborne podporujú logické myslenie a trénujú pamäť. Výber postupov je jedným z rozhodujúcich faktorov úspechu v pretekoch.
Príroda
Iba málo športov dokáže poskytnúť tak blízky kontakt s prírodou ako orientačný beh. Počas behu ste neustále v prírode, v zdravom prostredí. Vlastný výber postupov Vás zavedie na miesta, kam by ste sa inak nikdy nemuseli dostať.
![](https://orienteering-martin.sk/wp-content/uploads/2021/08/KOB-Martin.png)
Pohyb
Na rozdiel od klasických hladkých behov pri tomto športe beháte po mäkšom povrchu a šetríte tak svoje telo. Tempo si volí každý pretekár sám podľa svojej fyzickej a mapovej zdatnosti a podľa podmienok na trati. Ak ste rekreačný športovec, môžete na trati striedať beh s chôdzou. Aj preto je orientačný beh vhodným viacgeneračným športom, športom pre celé rodiny.
Súťaženie
Každé preteky ponúkajú množstvo kategórií a tratí od jednoduchších a kratších tratí, až po orientačne aj fyzicky náročné. Na trati bojuje každý za seba, čo rozvíja samostatnosť. V spojení s únavou a nutnosťou robiť dobré a rýchle rozhodnutia je orientačný beh výborným tréningom psychickej odolnosti.